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时间:2019-10-07        

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  晨语:善良的人,就象一盏明灯,既照亮了周围的人,也温暖了自己,善良无须灌输和强迫,只会相互感染和传播。所以,做人不一定要顶天立地,轰轰烈烈,但一定要善良真诚!

  【护胃】①软而缓:食物要易于消化,蒸煮熟透,进食要细嚼慢咽;②鲜而淡:不吃过期或久置食物,不吃油腻、重口味食物,忌辛辣;③温而洁:食物温度适宜,食材要清洗干净,烹饪时也应注意卫生;④少而精:每餐七八分饱即可,食物的品种和烹饪要精细易消化。返回搜狐,查看更多

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